唐巍一边想着，一边走上出发跳台，程少的赛道正好在他的旁边，两人能够清晰地看到对方的情况，这让唐巍很高兴，如此一来，程少能更清晰地看到唐巍远远甩开他的全过程。
裁判员举起了发令枪，下达指令：“各就各位——出发！”伴随着“砰”的一声发令枪响，六名选手全部跳入水中。
唐巍的跳水技术仍然不如程少，所以在入水之后，被程少甩开了一大段，如果是在先前，程少肯定非常高兴，感觉胜券在握，可是有了上次的教训，程少不敢有一丝松懈，他用尽全力，振臂打水，向前游去。
让程少惊骇的是，他突然发现，身边冲过一道白浪，定睛细看，只见唐巍已经风驰电掣一般，从他的身边超了过去，速度竟然和先前50米自由泳的时候差不多。
程少惊讶之余，有些高兴：你用这样的速度游，到后来肯定没有体力，这毕竟是400米赛道，不是50米赛道。
程少哪里知道，此时唐巍还没有完全发挥，他还没有用出全部实力的一半，即便以这样的速度游完400米，体力也完全跟得上。
游泳池泳道的长度是50米，400米自由泳，需要在水中折返七次，第一个50米游完的时候，唐巍拉开了程少一个身位，抢先来到了泳道尽头。
在泳道尽头，游泳运动员需要在水中翻转身体，同时脚蹬泳道壁面，获得额外的速度，这个过程需要的技术，也被称为“转身技术”。
程少觉得，在泳道中转身的时候，是他追上唐巍的绝佳时机，他已经看出，唐巍只是游泳技术比较好，入水技术等其他非游泳技术比较粗糙，转身技术想必也是如此，程少的转身技术，可是经过专门训练的，水平相当高，一定比唐巍强。
由于唐巍在程少之前进行转身，等到唐巍完成转身，开始第二圈的时候，程少还在向泳道尽头游，他完整地看到了唐巍转身的全过程，等他看完唐巍转身的过程，心就是一凉。
唐巍转身的过程，实在是太快了，只见他在水中蜷缩双腿，翻转身体，猛地一蹬壁面，身体就像箭一样飞射出去，让程少自叹弗如。
程少还不知道，唐巍虽然没有专门练过转身技术，可却在平日的战斗中，把转身技术的要领，练了不知道多少遍。
转身技术说白了，就是两个过程，一个是在水中翻转身体，另一个是脚蹬壁面，前一个动作，唐巍在水中经常做，无论是与人战斗还是与海兽拼杀，都需要经常翻转身体。
后一个动作，唐巍虽然没有专门练过，可是他格斗能力超强，腿部肌肉力量更是强大，蹬在壁面上的力量极大，能把他瞬间弹射出去。
唐巍凭借强大的腰腹和腿部肌肉力量，在转身的过程中，又一次拉开了与程少的距离，看得程少几乎绝望。
在第二圈，唐巍仍然没有给程少留面子，继续加力，继续拉大与程少的距离，等到第二圈结束的时候，唐巍已经拉开了程少三个身位远，而且唐巍还在加力向前游，速度没有半点慢下来的趋势。